Cómo aliviar las agruras?

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¿Cómo aliviar las agruras?

Las agruras se deben al paso de los jugos digestivos ácidos del estómago al esófago.

El alivio consiste en evitar las sustancias que agravan este padecimiento, el tabaco, el alcohol, medicamentos como la aspirina, alimentos como la cebolla, el ajo, el chile, café y chocolate.

Procure comer y beber con moderación, porque cuando el estómago está lleno, presiona más de lo normal la abertura que lo comunica con el esófago.

Además también ocurre cuando se usan fajas y cinturones muy apretados.

También se pueden prevenir las agruras permaneciendo con el torso vertical varias horas después de comer.

Levante la cadera de la cama unos 10 cm, si cena justo antes de irse a dormir, o si acostumra hacer la siesta después de comer.

Los antiácidos líquidos son más efectivos que los que se venden en forma de tabletas. Alivian las agruras a recubrir la mucosa de la parte inferior del esófago y neutralizan la acidez.

Si el dolor en el pecho no desaparece al tomar el antiácido y se acompaña con sudoración, dolor en el brazo izquierdo, cuello o mandíbula. Puede ser síntoma de un ataque cardiaco.

Consulte al médico de forma inmediata.

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