Cómo aliviar las torceduras?

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¿Como aliviar una torcedura, inflamación?

Muchas personas confunden una torcedura con un esquince. El remedio y las medidas para aliviar el malestar es igual para los dos casos.




Quite el zapato o ropa que apriete el sitio lesionado.

La persona debe estar en reposo, para evitar el uso de la artículación dañados durante 1 día y mantener en alto el lugar afectado.

Las compresas frías en el lugar de la lesión reducen lo inflamado y ayuda a disminuir la posible hemorragia interna.

Una persona con esguince de la rodilla o del tobillo no debe de caminar o ponerse de pie.

Una aspirina u otro analgésico calman el dolor, pero cualquier analgésico que contenga ácido acetilsalicilico (aspirina) es peligroso para niños menores de 12 años.

Despues de 24 horas, aproximadamente, el tratamiento se puede modificar para mejorar la recuperación.

Aplique compresas calientes en la lesión,algunos ejercicios de flexión sueve impedirán que aparezca rigidez.

En un esguince de gravedad debe aplicarse un vendaje de soporte no comprensivo.

El vendaje no tiene que ser circular ni apretado; tiene que tener un apoyo en el sitio de la lesión tanto arriba como abajo.

En rodillas,tobillos, pulgares y muñecas, el vendaje debe hacerse en forma de ocho.

Los síntomas de un esguince se parece mucho a la de una fractura.

Si usted sospecha que se ha roto un hueso tome una que le tomen una radiografía inmediatamente.

Si la inflamación y el dolor no desaparece consulte a su médico.


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