Cómo establecer un horario de comidas al niño?

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¿Cómo establecer un horario de comidas al niño?

Después de cumplido un año, los niños comen menos aunque su actividad es mayor. Las madres que se quejan porque su hijo no come se sorprenderán al ver que su hijo sigue ganando peso. A esta edad empieza a declinar la enorme capacidad de crecimiento que tiene el niño durante el primer año de su vida y puesto que su capacidad de movimiento aumenta, tiene menos tiempo para comer.

A menudo es necesario mucho ingenio para impedir que las comidas se transformen en una suerte de juego de caza o en un campo de batalla.

Cuando el niño cumple un año debería comer 3 veces al día y aprender lo que significa la hora de comida.

Es interesante que coma poco más o menos al mismo tiempo que el resto de la familia.

Para evitar complicaciones es mejor darle antes la parte principal de su comida y servirle el postre con toda la familia. Hay que darle pocas raciones que el pueda terminar y si se queda con hambre repetir un poco más.

Este método evita la situación en que se encuentra el niño cuando le presentan un plato demasiado lleno: se ve impulsado bien a someterse y comer hasta que no pueda más, o bien a rebelarse y no comer nada.

Es muy importante animar al niño a que coma por si solo y darle trocitos pequeños que pueda manejar fácilmente. No se debe confiar al que el niño se entusiasme con el tenedor o la cuchara. Lo más seguro es que termine ensuciándose así como todo lo que toque. Se deberán poner ciertos límites. Por ejemplo evitar que tire la comida a su alrededor y si no se termina lo que hay en el plato no se dejará comida a su alcance si tiene hambre.

Esto servirá para que la próxima comida sea otra situación y para que el niño se acostumbre a comer cuando no debiera hacerlo.

Algunas veces empieza a beber leche y más leche, dejando otros alimentos como la carne y las verduras. Esto puede ocurrir después de una enfermedad durante la cual se acostumbre a beber sólo leche, o también cuando le salen los dientes.

Es importante señalar que si el niño es alimentado solo con leche tendrá problemas posteriores por falta de hierro lo cual le puede provocar anemia.



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