Cómo aprovechar las redes sociales?

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Los sitios sociales tal como Facebook, MySpace, Twitter y Bebo funcionan de la siguiente manera:
  • El usuario crea un perfil personal que contiene información sobre su estado civil, su carrera, sus gustos y aficiones, etc.
  • Por lo regular incluyen fotografías de su familia, sus mascotas, así como de sus actividades favoritas
  • El usuario de tal forma va creando una red de amigos, que encuentran buscando en las listas de miembros del sitio y entablando contacto con esas personas, algunas de las cuales ya conocen
  • Los participantes tienen que aceptarse unos a otros como amigos antes de poder ver el perfil de la persona a la que desean contactar
  • A partir de ese momento, los amigos, que en algunos casos suman miles, se comunican, comparten fotos, experiencias y otros detalles de su vida
Ahora bien, para muchas personas estos sitios han ampliado su campo social y, de hecho, pueden mantener un sano balance entre su vida personal y sus amistades virtuales. El problema de acuerdo con los psicólogos,
se presenta cuando la persona se vuelve adicta a estos portales, robándoles tiempos a sus familias y amigos, y muchas veces creando relaciones que ponen en peligro su matrimonio.

Esta situación es tan real y común que existe un artículo publicado en telegrapg.co (sitio británico) donde se comenta que los abogados ya ocupan el "argumento facebook" cuando entablan una demanda de divorcio, dado que muchos esposos se quejan de que su pareja los ha abandonado emcionalmente por un "amante virtual".

Cabe señalar que el adulterio no es el único peligro de la adicción a los sitios sociales. Muchas personas llegan a descuidar su trabajo, amistades y hasta otro tipo de intereses tal como leer o hacer ejercicio a cambio de vivir conectadas a la computadora, a su BlackBerry o al teléfono celular con múltiples funciones.

Las señales de alerta que podemos citar, de acuerdo a los expertos del tema, para evitar caer en el vicio de las redes sociales son:
  • No te alcanza el tiempo para tu trabajo, tu pareja o tu familia dado que pasas mucho tiempo en línea
  • Inmediatamente de conocer a alguien creas relación inmediata con esta persona
  • Tus sentimientos se involucran rápidamente con personas que conocer en línea, llegando a dejar tales sentimientos con tu pareja o amigos cubriéndote en el pensamiento de que tus amigos en línea te comprenden mejor que ellos
  • Mantienes una "relación" secreta lo cual provoca distanciamiento con tu pareja
Tips para "Navegar" con seguridad en las redes sociales:
  • Establecer reglas de uso con tu pareja; así la otra mitad se sentirá agusto con tus actividades en línea
  • Crea un horario de uso, es decir, limita las horas de estos sitios; esto con la finalidad de que no te "roben" tiempo de otras actividades
  • Respeta la privacidad de tu pareja así como de amigos al no revelar intimidades en línea
  • No busques relaciones potencialmente peligrosas, tal como buscar a tu ex de la universidad o coquetear con algún desconocido
  • Debes ver los sitios sociales como un pasatiempo y no como un estilo de vida

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