Cómo flotar verticalmente?

Cómo flotar verticalmente, Flotación vertical, mantenerse a flote en posición vertical.


Practique este tipo de flotación en una alberca o en una fosa donde no haya corrientes. Póngase de pie en un punto en el que el agua le llegue hasta los hombros.

Inclínese ligeramente hacia adelante desde la cintura; entonces, estire los brazos hacia el frente a la altura del pecho y doble un poco los codos.

Ponga las palmas de las manos juntas y los dedos ligeramente apretados unos contra otros. Separe las manos volteándolas de manera que los pulgares queden hacia abajo, y vaya bajándolas lentamente hacia los lados hasta la altura de la cintura de tal forma que queden separados como base el ancho de los hombros.

Gire los pulgares hacia arriba, eleve las manos ligeramente y nuevamente junte. Con las manos en
movimiento, comience a mover los pies como si fuera en una bicicleta eleve cada rodilla un poco más que cuando camina.

Además también puede mantenerse a flote con patadas de tijera; hágalas muy lento y no descanse entre una y otra.

Comentarios

  1. MUY IMPORTANTE ESA LECTURA DE COMO FLOTAR. GRACIAS... LO PRACTICARE EN LA PICINA...

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