Cómo mejorar la memoria?

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¿Cómo mejorar la memoria?

Puede mejorar la memoria con ejercicios.

Ponga atención en lo que lee, escucha u observa. En especial si es información nueva.

Cuando conozca a una persona por vez primera, haga un esfuerzo por retener el nombre y cara de la persona.

Relacione con algún rasco característico de su físico.

Para reforzar la memoria, repase rápidamente, dos veces al día lo aprendido de ese día.

Si es posible hágalo en voz alta, trate de visualizarlo y descríbalo.

Estos tres ejercicios refuerzan la memoria de diferente manera.

Haga una lista especial de amistades y léala frecuentemente tratando de recordar la cara de cada persona.

Otra manera de reforzar la memoria es relacionar el nuevo conocimiento con otros adquiridos anteriormente.

Un ejemplo puede ser; el nombre de una flor, el nombre de una capital y asociarlo con el nombre de un familiaar o un conocido.

Memorización de textos; para memorizar un poema, un parlamento de una obra de teatro o un discurso, es necesario comprender perfectamente el significado de cada palabra, de cada oración y el sentido total del texto.

Luego apréndase partes cortas del texto que tenga sentido aun fuera de contexto, repita muchas veces hasta que pueda decirlas sin errores.

Haga lo mismo con las siguientes partes y conforme vaya aprendiéndolas repítalas junto con las que aprendió primero.

Cuando haya aprendido una gran parte del texto, repítalo en voz alta, escribalo muchas veces o grábelo y escuche la grabación mientras hace otras cosas que no le ocupen la mente.